孕婦吃鵝蛋好不好

鵝蛋呈橢圓形、個體大、味道油膩、呈白色，蛋白質(zhì)含量低于雞蛋；脂肪含量高于其他蛋類，鵝蛋還含有多種維生素和礦物質(zhì)，但質(zhì)地粗糙，草腥味較濃。雖然鵝蛋不可以經(jīng)常食用，但它也具有豐富的營養(yǎng)價值和功效。

一、孕婦吃鵝蛋究竟好不好

鵝蛋對孕婦非常有益。在妊娠后期尤其是在臨產(chǎn)前二個月左右，吃鵝蛋可以去除胎毒，寶寶不容易得皮膚病，而且皮膚會變得白嫩、光滑。鵝蛋中的大部分脂肪都集中在蛋黃中，蛋黃含有更多的磷脂，其中約一半是卵磷脂。這些成分對腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有很大影響，特別是對于腦發(fā)育良好的兒童。與雞蛋和鴨蛋相比，鵝蛋的作用是最高的高熱量。

二、孕婦吃鵝蛋的好處

1、去胎毒：孕婦在懷孕初期，吃鵝蛋可以幫助孕婦去除胎毒，使胎毒在腹部胎兒出生后，患皮膚病的幾率非常小，而且皮膚會變得更好。這是因為在鵝蛋中，它的蛋清具有解毒作用。

2、有利于大腦神經(jīng)發(fā)育：在鵝蛋中，蛋黃含有豐富的磷脂，一半的磷脂是卵磷脂。卵磷脂具有發(fā)育腦神經(jīng)的功能。因此，孕婦吃鵝蛋有利于孕婦和胎兒的大腦發(fā)育。

3、抗寒氣：對于冬季懷孕的孕婦，最擔心的是因感冒引起的疾病。雖然鵝蛋甘溫，可以幫助孕婦補充氣，所以對于孕婦在冬天，吃鵝蛋有助于防止寒氣侵入和保護身體，從而不影響胎兒的健康。

三、孕婦吃鵝蛋的注意事項

1、低熱不退、動脈硬化和氣滯的人不宜吃鵝蛋。

2、低熱和長期吃鵝蛋會加重病情。

3、骨折不宜吃鵝蛋，由于其性生活停滯，骨折愈合不利。

4、鵝蛋含有堿性物質(zhì)，會損害內(nèi)臟，每天不要吃3個以上，以免損傷內(nèi)臟。

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