月經(jīng)期要持續(xù)三到七天,女性在一月之內(nèi)一般只排出一個成熟的卵子,幾乎每個女性在排卵日前三天和后四天都是容易懷孕,卵子從排出到存活就在兩三天左右,月經(jīng)期的時間那時排卵已經(jīng)過了,所以大多數(shù)情況下懷孕的幾率是比較小。
一、經(jīng)期同房危害
月經(jīng)血是會有非常多的細菌滋生,經(jīng)期女性抵抗力又比較低,特別是子宮內(nèi)膜非常容易受到感染。
二、經(jīng)期同房注意事項
1、不宜做任何的劇烈運動,例如:高跳、跑步等,游泳更是要避免的。
2、不宜吃生冷、帶有刺激性的食物,會影響到子宮的收縮,還可能會導致經(jīng)血排出不暢,之后每次月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,咖啡、濃茶更是要避免。
3、不宜穿緊身褲。
4、不宜拔牙、吃任何藥物。
5、做好衛(wèi)生清潔,勤換衣內(nèi)褲、衛(wèi)生巾。
6、保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,防止月經(jīng)不調(diào)。
7、注意保暖,根據(jù)天氣情況更換合適的衣物,禁久坐涼地、用冷水洗頭、洗腳等。
三、經(jīng)期保養(yǎng)方法
1、日常護理很關(guān)鍵,早晚用溫水洗臉,潔面用品選用溫和、不刺激、純植物的。
2、注意防曬尤其是皮脂分泌旺盛的,容易堵塞毛孔,造成黑色素、黑斑點。
3、飲食上要均衡,多飲水、多吃含有維生素B的食物以及含有鐵質(zhì)的食物。
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