產(chǎn)后多久能用艾葉泡腳

坐月子是生完孩子的最佳恢復(fù)時(shí)間，如果這段時(shí)間不好好的護(hù)理身體的話，就很容易出現(xiàn)月經(jīng)病的，月子病雖然不會(huì)危及生命，但是一旦病發(fā)就會(huì)讓女性出現(xiàn)各種的疼痛。為了防止月子病的發(fā)生或者是緩解月子病帶來(lái)的痛苦，很多人都會(huì)用艾葉泡腳來(lái)調(diào)理身體。

產(chǎn)后多久能用艾葉泡腳

產(chǎn)后初期在坐月子的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)虛弱、氣血不足的情況，在產(chǎn)后先不要急著用艾葉泡腳，最好在泡腳之前先補(bǔ)充氣血的紅棗桂圓湯或者是紅糖水，這樣可以讓身體在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)所缺少的元?dú)?，泡腳的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，還能補(bǔ)充體內(nèi)所流失的水分和緩解皮膚的干燥。

用艾葉泡腳最怕的就是涼，最怕的就是腳熱身上涼，所以在泡腳的時(shí)候一定要注意保暖，要避免冷風(fēng)直吹，最好在泡腳的時(shí)候披上一件外套。艾葉雖然說(shuō)泡腳對(duì)身體比較好，但是也不能每天都泡，一周最好泡一次就好，泡腳的時(shí)間要控制在15~20分鐘以內(nèi)。不然泡的時(shí)間太長(zhǎng)的話很容易使腳部血管過(guò)度擴(kuò)張而流向身體的血液中，這樣對(duì)身體是有損傷的。

怎么預(yù)防月子病

無(wú)論在什么季節(jié)做月子，產(chǎn)婦都不能穿過(guò)短的衣服，也不能穿拖鞋，如果要出門(mén)的話就一定要記得戴帽子，特別是夏季千萬(wàn)不能用碰涼水。坐月子時(shí)產(chǎn)婦的飲食要均衡，不能吃一些辛辣刺激的、涼性的食物，補(bǔ)品要適當(dāng)?shù)氖秤?。生產(chǎn)完之后不要過(guò)度活動(dòng)，以免引起身體各關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。

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