孕婦是否能吃巧克力

孕婦可以食用巧克力，但是要注意所食用的巧克力中含有的成分，若是含有代可可脂的巧克力則是不可食用的，因為其中含有大量的高度飽和脂肪以及反式脂肪酸是不利于人體健康的，一般是選擇食用超過50%可可含量的黑巧克力。雖然巧克力內(nèi)含有鉀、鎂、維他命A等元素，但是其含有的可可堿屬于一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，對于提升精神、增強興奮等有不錯的效果。

孕婦食用巧克力的好處

1、孕婦在食用巧克力后所產(chǎn)生的良好心情會傳遞給腹內(nèi)的胎兒，使得孩子也會感受的到，因此在懷孕期間每日食用巧克力不超的孕婦生下的寶克寶比平常的孩子笑的更多，不怕生人。

2、經(jīng)過研究孕婦在臨產(chǎn)前適量的食用巧克力，在分娩過程中可以快速補充失去的體力，保持能量，使得生產(chǎn)順利。

3、由于巧克力所含有的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)可以使得人體的體力得到快速的補充，產(chǎn)婦在產(chǎn)前食用后，可以使得生產(chǎn)過程中體力的得到補充促使子宮口盡快的開大最終順利分娩，這對于母嬰都有好處。但是食用過量可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

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