懷孕后,體內(nèi)的雌激素含量增加,會影響孕婦胃腸道的正常消化功能,使孕婦產(chǎn)生妊娠反應(yīng),如嘔吐,口中泛酸,無食欲。一般來說,孕吐是由懷孕后女性體內(nèi)雌激素水平升高引起的一系列身體反應(yīng)。
怎么緩解孕吐
1、運動療法
懷孕的早期階段,最好休息而不是運動。但是,如果孕婦有孕吐反應(yīng),可以通過做一些能量消耗低的運動來緩解。例如,孕婦可以選擇空氣質(zhì)量較好,噪音較小的地方散步,也可以在專業(yè)指導(dǎo)下做一些瑜伽動作??傊灰稍诖采隙贿\動,這會加重孕吐的癥狀。
2、飲食療法
在懷孕的早期階段,胎兒的發(fā)育很慢,但營養(yǎng)不能落下。在此期間,孕婦應(yīng)多吃清淡食物,有些孕婦喜歡吃酸性食物,酸性食物富含維生素C,這對胎兒的心血管發(fā)育非常有幫助,孕婦可以適量食用。此外,孕婦還可以多吃水果,既可以緩解孕吐,又可以補充營養(yǎng)。
3、藥物治療
如果孕婦通過以上方法,孕吐反應(yīng)沒有得到緩解,這意味著孕吐反應(yīng)非常嚴重。此時,最好向醫(yī)生尋求幫助。醫(yī)生會建議服用維生素B6來止吐。但是,孕婦不能長期服用維生素B6,這對胎兒的發(fā)育有副作用。
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