苦瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其具有清熱、消暑、明目、解毒等作用,對(duì)改善孕婦消化吸收、增進(jìn)食欲等方面有明顯益處??喙闲院?,孕婦可適當(dāng)食用,但不能過(guò)量,如果孕婦腸胃虛寒,盡量不要食用苦瓜,避免引起腹瀉。
苦瓜的功效與作用
1、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目等功效,可對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等疾病起一定緩解作用。
2、可以保護(hù)機(jī)體??喙暇哂斜Wo(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等功效。
3、可以降血糖、降血脂。苦瓜有降血糖、降血脂、抗菌、提高人體免疫力等功效。
孕婦可以吃苦瓜嗎
1、苦瓜性寒,若孕婦脾胃虛弱,則不適宜過(guò)多食用。
2、苦瓜內(nèi)含有奎寧,但其含量不高,孕婦需適量食用。
3、苦瓜口味較苦,有清熱解暑等功效,可刺激唾液、胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于孕婦進(jìn)行消化、增強(qiáng)食欲等。
4、苦瓜新鮮汁液有較好降血糖作用,糖尿病孕婦可食用。
5、苦瓜中含有維生素B1等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可維持心臟正常功能,孕婦可適當(dāng)食用補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所需物質(zhì)
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/263686.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 母乳保存的時(shí)間