孕婦可以吃苦瓜嗎

苦瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其具有清熱、消暑、明目、解毒等作用，對(duì)改善孕婦消化吸收、增進(jìn)食欲等方面有明顯益處?？喙闲院?，孕婦可適當(dāng)食用，但不能過(guò)量，如果孕婦腸胃虛寒，盡量不要食用苦瓜，避免引起腹瀉。

苦瓜的功效與作用

1、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目等功效，可對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等疾病起一定緩解作用。

2、可以保護(hù)機(jī)體?？喙暇哂斜Ｗo(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等功效。

3、可以降血糖、降血脂。苦瓜有降血糖、降血脂、抗菌、提高人體免疫力等功效。

孕婦可以吃苦瓜嗎

1、苦瓜性寒，若孕婦脾胃虛弱，則不適宜過(guò)多食用。

2、苦瓜內(nèi)含有奎寧，但其含量不高，孕婦需適量食用。

3、苦瓜口味較苦，有清熱解暑等功效，可刺激唾液、胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于孕婦進(jìn)行消化、增強(qiáng)食欲等。

4、苦瓜新鮮汁液有較好降血糖作用，糖尿病孕婦可食用。

5、苦瓜中含有維生素B1等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可維持心臟正常功能，孕婦可適當(dāng)食用補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所需物質(zhì)

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