怎么測排卵期

排卵期的計算有一定的規(guī)則，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，排卵期是沒有辦法計算。對于一個月經(jīng)周期準確的女性來說，排卵期通常是下次月經(jīng)來之前的兩周左右，準確日期要依據(jù)具體情況來判斷，排卵期是女性最好的一個受孕期，排卵期有很大的幾率懷上小寶寶。

排卵期的確認

1、對于月經(jīng)周期一直正常的女性，正常在下次月經(jīng)來潮前2周左右排卵，排卵后體溫上升0.3℃左右，持續(xù)2周天左右，如果沒有出現(xiàn)這些癥狀，則不是屬于排卵期。

2、女性在排卵期的幾天不會有很大的感覺，但是也有人會在排卵期出現(xiàn)不適的癥狀。主要表現(xiàn)食欲下降或者是精力旺盛，性欲高漲，在排卵期內(nèi)，女性的陰道黏液會變得稀薄，這個時候就很適合進行受孕的準備。

排卵期注意事項

1、可以通過血液中激素水平、陰道脫落細胞檢查、B超的檢查都可以幫助判斷排卵。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存24個小時，以等待受精，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

2、在排卵期期間，不要吃辛辣的食物。保持規(guī)律的作息，調(diào)養(yǎng)好身體，有利于懷上小寶寶。

3、如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。

4、多飲水，保持小便通常，以防細菌侵襲，引發(fā)尿路感染。注意個人衛(wèi)生，盡量穿棉質內(nèi)褲，勤換洗內(nèi)褲。

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