懷孕應(yīng)注意的四個事項

懷孕是一個神奇的過程，寶寶從一個受精卵，慢慢的長出手腳及身體，到能感知外界事物，跟你進(jìn)行互動，然后來到這個世界，這個過程長達(dá)十個月。在懷孕期間，除了關(guān)注寶寶的生長，還需注意以下幾個問題。

懷孕的四個注意事項

1、生活作息

懷孕期間，睡眠質(zhì)量尤為重要，一個良好的睡眠質(zhì)量可使孕婦心情愉悅，從而影響肚子里的寶寶，因此，懷孕期間應(yīng)早睡早起。為創(chuàng)造一個睡眠環(huán)境，睡前還可播放一些輕松的音樂，以促進(jìn)睡眠。

2、飲食方面

懷孕后，因肚子里的寶寶需要吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)，以供生長，因此，孕期需要加強(qiáng)營養(yǎng)，以保證營養(yǎng)均衡。需要注意的是，孕期應(yīng)盡量少食用膨化、油炸等食物，多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、魚、雞肉等。

3、適當(dāng)運動

多數(shù)孕婦缺乏運動，導(dǎo)致脂肪生長過多，產(chǎn)后困難，所以孕期保持一定的運動量，可保持身形，對順產(chǎn)也有一定的好處。

4、產(chǎn)檢

懷孕期間應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保胎兒能正常生發(fā)，還可及時發(fā)現(xiàn)其是否有先天性疾病，排出意外的發(fā)生。

以上幾個問題，孕期應(yīng)多加重視，如在孕期能做好這幾個方面，不僅對孕婦有益，也是對寶寶負(fù)責(zé)。懷孕期間，還需注意房事的問題，在孕期前三個月，因胎兒還不穩(wěn)，所以應(yīng)避免房事。

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