在一般情況下懷孕15周還是感覺不到胎動(dòng)的,一般要到20周左右才可以感覺到平時(shí)還是要多注意一下,畢竟每個(gè)人感覺胎動(dòng)的時(shí)間都是不一樣的,剛開始的胎動(dòng)可能是屬于比較輕微的。如果胎動(dòng)的次數(shù)每天在10次以上,而且比較規(guī)律的情況下,胎動(dòng)的可能性就會(huì)比較大一些。
一、懷孕注意事項(xiàng)
1、要注意多休息,尤其是有工作的女性,一定要注意工作的強(qiáng)度,不能夠太過于勞累。
2、注意外陰衛(wèi)生在懷孕期間陰道的分泌物會(huì)增多,可以每天用溫開水進(jìn)行清洗,以防滋生細(xì)菌。
3、在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)和后三個(gè)月禁止性生活,以防發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)的現(xiàn)象。
4、保持心情舒暢,同時(shí)還要避免著涼感冒。
5、按照醫(yī)囑一定要定時(shí)進(jìn)行孕檢,以便觀察胎兒的發(fā)育情況。
6、懷孕期間一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),以便給予孕婦和胎兒足夠的養(yǎng)分。
二、懷孕后的飲食
1、不要吃高脂肪、辛辣、高鹽以及大涼性寒的食物。
2、少吃刺激性的調(diào)料,例如咖喱、辣椒、芥末。
3、蔬菜可以適當(dāng)?shù)倪x擇西紅柿,小白菜,香菜,海帶,胡蘿卜,香菇等。
4、肉類,蛋類,奶類,可以選擇豬瘦肉,牛肉,羊肉,雞肉,雞蛋,動(dòng)物,肝臟,蝦皮,青蝦等。
5、水果可以多吃一些蘋果,草莓,桔子,如果想吃零食可以吃松子,核桃,芝麻等這些干果。
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