孕婦在懷孕期間的飲食是需要非常注意的,有很多不能吃的食物,那么孕婦就應(yīng)該要多注意這些,不能吃的食物平時(shí)盡量不要觸碰,否則不僅對(duì)身體有害,還會(huì)對(duì)胎兒造成一些影響。桂皮是生活中比較常見(jiàn)的一種調(diào)味品,在很多菜里面都會(huì)放,但是孕婦可以吃嗎?
孕婦可以吃桂皮嗎
1、孕婦是不可以吃桂皮的,因?yàn)楣鹌な菍儆谝环N熱性的調(diào)味品,這些熱性的調(diào)味料容易讓腸胃分泌減少,胃腸道蠕動(dòng)減慢,吃多了容易造成腸道的干燥以及便秘。
2、其實(shí)不僅僅是桂皮,比如花椒,胡椒,茴香,芭蕉等等,這些都盡量都不要吃,都是屬于熱性的調(diào)味料。除此之外,平時(shí)的飲食也盡量要少吃熱性的,溫性的是最好的。
孕婦吃桂皮后便秘怎么辦
1、可以喝酸奶,酸奶是一種可以幫助腸道進(jìn)行消化吸收的食物。孕婦喝酸奶盡量不要喝冷的酸奶,如果是把酸奶放在冰箱里面,那么可以拿出來(lái)變成常溫之后再喝。孕婦在整個(gè)懷孕的期間都可以經(jīng)常喝酸奶,而且可以非常好的解決便秘的煩惱。并且酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,可以補(bǔ)充孕婦所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、可以喝蜂蜜,蜂蜜也是可以潤(rùn)滑腸道的,沖蜂蜜盡量要用溫水沖,不能用開(kāi)水,開(kāi)水沖蜂蜜會(huì)將蜂蜜當(dāng)中的一些物質(zhì)沖掉。蜂蜜盡量要選擇正宗的蜂蜜,而不是假蜂蜜,市場(chǎng)上很多蜂蜜里面都會(huì)加入白糖,這些蜂蜜盡量不要選擇。
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