坐月子能吃西瓜是不是真的

坐月子能吃西瓜是不是真的

西瓜是一種純凈、營(yíng)養(yǎng)的盛夏解暑的佳果，含有大量的蘋果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素和豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到降血壓、利尿消腫、美容養(yǎng)顏、解暑生津等功效。因此坐月子攝入適量的西瓜，有利于產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)

坐月子吃西瓜的好處

1、有些孕婦在產(chǎn)后會(huì)有便秘的現(xiàn)象，在坐月子期間適當(dāng)?shù)爻砸恍┪鞴夏軌虼龠M(jìn)尿量的增加，減少體內(nèi)膽色素的含量，使得人體大便通暢，對(duì)于治療黃疸也有一定的好處。

2、由于孕婦在懷孕以及分娩過(guò)程中消耗極大的能量，一般皮膚容易干燥、松弛。而新鮮的西瓜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠增加產(chǎn)婦皮膚的彈性，為皮膚增添光澤。

3、西瓜具有除煩止咳，清熱解暑的效果，對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，西瓜中大量的水分能夠緩解其在這期間的口渴汗多、煩躁的癥狀。尤其是在夏季炎熱的季節(jié)，吃上一塊西瓜，能夠緩解身體中的燥熱感。

坐月子期間吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、由于西瓜是屬于涼性的水果，因此產(chǎn)婦在分娩一周內(nèi)最好不要吃西瓜。

2、西瓜的優(yōu)點(diǎn)雖然很多，但是產(chǎn)婦吃西瓜時(shí)最好還是適量為好，不宜吃的過(guò)多。

3、吃西瓜選擇一些新鮮、熟透的西瓜，產(chǎn)婦是嚴(yán)禁吃冰鎮(zhèn)西瓜的，會(huì)使得乳汁質(zhì)量受到影響。此外對(duì)于一些患有感冒、糖尿病以及腎病等疾病的產(chǎn)婦最好能不吃西瓜就不吃，以免加重病情。

坐月子期間能不能吃西瓜

坐月子的時(shí)候要注意個(gè)人的保暖和飲食，在天氣不太暖和的時(shí)候就要注意添一件衣服，一些生冷刺激的食物就不要多吃了，不過(guò)為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，那么月子期間能不能吃西瓜
?西瓜不適合坐月子期間食用
西瓜屬于大寒大涼的水果，不適合月子期間吃，月子期間女性可以吃一些蘋果或者是香蕉，對(duì)于身體也是有一定的幫助的，但是如果吃了西瓜的話，就有可能會(huì)造成腹瀉等狀況，甚至還可能會(huì)通過(guò)母乳而影響到寶寶，讓寶寶也出現(xiàn)腹瀉或者是腹脹的狀況，沒(méi)有好的影響。
?蘋果和香蕉是不錯(cuò)的選擇
女性在坐月子的時(shí)候，一定要注意自己的飲食，除了不能夠吃西瓜之外，也不能夠吃榴蓮，因?yàn)榱裆弻儆诖鬅岬氖澄?，女性月子的時(shí)候體質(zhì)還比較脆弱，如果吃了大寒大熱的食物都可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。

坐月子能不能吃西瓜

不建議坐月子吃西瓜。西瓜為涼性食物，可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過(guò)多或排出不暢。產(chǎn)婦需密切監(jiān)測(cè)自身變化，及時(shí)作出對(duì)癥處理等。

順產(chǎn)坐月子護(hù)理事項(xiàng)：

1、盡早母乳喂養(yǎng)

剛生完寶寶后，產(chǎn)婦的乳房會(huì)明顯的充血膨脹，此時(shí)，要注意盡早給寶寶進(jìn)行哺乳，因?yàn)榻o寶寶喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利于產(chǎn)婦子宮收縮，對(duì)女性的產(chǎn)后康復(fù)有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛(wèi)生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發(fā)生感染，引發(fā)寶寶腸道感染。

2、及時(shí)排尿排便

產(chǎn)后尿量增多應(yīng)盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產(chǎn)后2日內(nèi)應(yīng)有大便。如有便秘，可用輕涂劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

3、注意觀察子宮復(fù)原情況

摸測(cè)宮底高度逐日復(fù)原，產(chǎn)后10日后應(yīng)在腹部摸不到，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦復(fù)原較慢應(yīng)適當(dāng)用宮縮劑，惡露有臭味應(yīng)給抗炎治療。

4、衛(wèi)生護(hù)理

產(chǎn)后汗多要勤換內(nèi)衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內(nèi)空氣流通、防止中暑。順產(chǎn)產(chǎn)婦或者有側(cè)切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進(jìn)行縫合，并注意清洗護(hù)理。

5、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦應(yīng)避免勞動(dòng)，但是可以適量進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后14天就可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的腹肌收縮、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，但要視情況，不能勉強(qiáng)，不能過(guò)于劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始?？傊?，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)要持之以恒。

產(chǎn)后一段時(shí)間不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、抬重物等，否則會(huì)患子宮脫垂。

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