孕婦食用火龍果的注意事項

火龍果屬仙人掌科，是一種熱帶水果，在25~30℃下可保存2個星期以上，具有很高的營養(yǎng)價值。其富含維生素B2、維生素C、維生素B3、蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鎂、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，性甘平，其中糖分以葡萄糖為主幾乎不含有果糖和蔗糖，故容易吸收?；瘕埞哂蓄A防便秘、解毒養(yǎng)胃等功效。孕婦可以適當食用，有助于母體健康。

孕婦吃火龍果的好處

1、解毒養(yǎng)胃，火龍果中含有的植物白蛋白可以中和體內重金屬的毒性，且對胃壁具有保護作用。

2、預防便秘，火龍果中含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動促進消化和排便。

3、降血壓。

4、抗衰老，火龍果中富含花青素和維生素C，具有抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效。

5、補充微量元素元素，如火龍果中含有豐富的鐵元素可以預防缺鐵性貧血的發(fā)生。

孕婦食用火龍果的注意事項

1、易腹瀉、體質虛弱、患有糖尿病的孕婦禁止食用。

2、火龍果性涼，不能空腹食用。

3、建議餐后吃火龍果易于消化吸收。

4、不能與牛奶同食。

5、建議挑選新鮮火龍果進行食用。

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