孕婦能不能吃石榴

石榴是一種果粒酸甜可口多汁、營養(yǎng)價值很高的水果，含有豐富的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、磷、鉀、有機(jī)酸等物質(zhì)，能夠很好地補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素。通常具有保護(hù)眼睛、美容養(yǎng)顏、清熱解毒的作用，并且對于一些癌癥和皮膚病也有很好的治療效果，因此孕婦在孕期是完全可以吃石榴。

孕婦吃石榴的好處

1、石榴具有酸甜多汁的口感，并且石榴中含有的石榴酸等多種有機(jī)酸，能夠促進(jìn)腸道的消化吸收功能，達(dá)到開胃增強(qiáng)食欲的效果。所以孕婦適當(dāng)?shù)爻砸恍┦衲軌蚓徑庠型碌纫恍┝性性缙诘牟贿m癥狀。

2、胎兒在母親腹中生長的過程中，有些會或多或少出現(xiàn)因腦部缺氧造成的大腦性麻痹以及腦組織損傷等疾病，石榴能夠起到預(yù)防大腦受損、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

3、石榴中所含有的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、有機(jī)酸等，能夠為孕期的準(zhǔn)媽媽們提供營養(yǎng)方面的補(bǔ)充。

4、女性在妊娠期間體內(nèi)的生理激素發(fā)生了變化，很容易出現(xiàn)各種的疾病，而石榴中的銅、鉀、鈣等礦物質(zhì)對提高人體免疫力具有很好的效果。

孕婦吃石榴的注意事項

1、石榴是一種溫性的食物，因此準(zhǔn)媽媽們一次性最好不要吃太多，以免出現(xiàn)上火的狀況。

2、對于一些患有糖尿病、感冒、大便秘結(jié)等孕婦們還是要慎吃。

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