產(chǎn)后抑郁癥的原因及預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥是指孕婦在分娩后因一系列因素產(chǎn)生情緒的抑郁、悲傷、哭泣、煩躁、易怒、甚至有自殺、自虐傾向的心理障礙。一般會在產(chǎn)后兩周出現(xiàn)，孕婦產(chǎn)生抑主要原因在于夫妻感情不和，家庭不美滿，孕婦產(chǎn)后受到冷落等。

產(chǎn)后抑郁癥的原因

1、家庭因素，許多產(chǎn)婦在分娩后，會因為丈夫不重視、不關(guān)心，或者家庭不和睦，以及生活上的各種壓力，導(dǎo)致產(chǎn)婦心理壓力過大，從而引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

2、內(nèi)分泌因素，孕婦在分娩過程中，內(nèi)分泌會發(fā)生很大的改變，從而影響孕婦的情緒，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

3、遺傳因素，有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，一般產(chǎn)后也會產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁。

4、孕婦心理因素，孕婦性格內(nèi)向，產(chǎn)后情緒不佳，睡眠不足等導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁

1、對有精神疾病患者家族史的孕婦，應(yīng)定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關(guān)愛、指導(dǎo)。

2、丈夫和家人應(yīng)主動給予孕婦鼓勵、關(guān)心和支持，對孕婦進行心理疏導(dǎo)，時刻觀察孕婦的情緒。

3、多吃香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨等富含鉀離子的食物，鉀離子有穩(wěn)定血壓、情緒等作用。

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