哈密瓜的主要產(chǎn)地是新疆吐哈盆地,其主要特點(diǎn)是瓜肉肥厚,清脆爽口,味甘如蜜。根據(jù)哈密瓜的表皮,具體分為網(wǎng)紋皮和光皮兩種。根據(jù)成熟期不同,又分早熟、中熟和晚熟,早、中熟的稱為夏瓜,晚熟的稱為冬瓜。在清代的時(shí)候,哈密瓜還被當(dāng)作為貢品進(jìn)行賞賜。
孕婦能吃哈密瓜嗎
1、哈密瓜中糖分含有4.6%~15.8%,纖維素含有2.6%~6.7%。另外,還還含有蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素以及微量元素。新疆人認(rèn)為吃哈密瓜具有祛病延年的作用,所以孕婦是可以食用的。
2、哈密瓜中的脂肪含量不高,不會(huì)有患膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)。其中含有鐵元素,這與人體的造血功能和發(fā)育有很大關(guān)系。
孕婦吃哈密瓜的注意事項(xiàng)
1、哈密瓜比較脆,容易碰傷。建議輕拿輕放,避免因?yàn)榕鰝麑?dǎo)致變質(zhì)。在吃的時(shí)候,要觀察瓜是否成熟,成熟的哈密瓜口感更佳。一般太硬表示還沒有成熟,而太軟又代表成熟過度。
2、哈密瓜比較甜,含糖量較高。孕婦在食用的時(shí)候,要注意自己的血糖是否過高。
3、哈密瓜屬于涼性的食物,體質(zhì)較差或偏涼性的孕婦也是不建議食用的或者少食用,避免孕婦出現(xiàn)腹瀉等其他不良癥狀。
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