孕婦補(bǔ)品有哪些

孕婦補(bǔ)品有哪些

懷孕期間的孕婦正處于特別需要加強(qiáng)各種營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)特殊生理時(shí)期，因?yàn)槎侵刑旱纳L(zhǎng)發(fā)育所需要的所營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于母體。孕婦本身也需要為分泌乳汁和分娩做準(zhǔn)備，補(bǔ)充必備的營(yíng)養(yǎng)素。所以，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，來(lái)對(duì)胎兒的均衡發(fā)展做必要的措施和準(zhǔn)備。

孕婦的補(bǔ)品有哪些

1、可適當(dāng)?shù)氖秤霉饒A，桂圓里含有豐富的蔗糖、葡萄糖和維生素等，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，一般孕婦的體質(zhì)是偏虛的，需要桂圓來(lái)滋潤(rùn)脾經(jīng)。

2、適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，蜂蜜中含有的許多微量元素，對(duì)胎兒的智力和皮膚都有一定的好處，對(duì)孕婦還起到潤(rùn)腸通便的作用。

3、用蓮子做粥喝，對(duì)睡眠不好和體虛乏力的運(yùn)來(lái)說(shuō)，可以起到補(bǔ)氣安神的作用，如果假如紅棗熬煮，還能有補(bǔ)血的作用。

4、做到營(yíng)養(yǎng)的均衡，也是最好的補(bǔ)品，例如同時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)食品和水果以及蔬菜，做到蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維素都補(bǔ)充到。

孕婦補(bǔ)充補(bǔ)品的注意事項(xiàng)

1、最好不要濫用鹿茸和人參等溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品，由于孕婦在懷孕期間，脾氣都比較暴躁，會(huì)增加患高血壓的幾率。

2、要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高鈣的食物，如果過(guò)量的話，會(huì)導(dǎo)致胎兒患上高血鈣癥，導(dǎo)致胎兒面部的不美觀。

3、不能過(guò)分的攝入含維生素A的食物，會(huì)引起胎兒的發(fā)育不健全。

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