孕婦吃茄子的好處

孕婦是可以吃茄子的，但是要適量食用。茄子是一種家常蔬菜，如果做的好吃，是非常美味的。孕婦吃茄子，可以獲得很多好處，但要注意的是，不是所有孕婦都可以吃茄子，茄子是寒涼性質(zhì)的食物。同時(shí)，茄子內(nèi)含有的維生素P可以防止孕婦微血管破裂。

孕婦吃茄子的好處

1、茄子營養(yǎng)豐富，孕婦吃茄子可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

2、茄子當(dāng)中含有的維生素P可以具有促進(jìn)傷口愈合的作用。茄子含有的維生素P可以有保護(hù)心血管的功能，能夠增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力。

3、茄子有抗氧化的作用，茄子還可以防止動(dòng)脈硬化和降低血液當(dāng)中膽固醇的含量。

孕婦進(jìn)食的禁忌

1、不適合所有高鈣、高脂肪、高蛋白質(zhì)和高糖的攝入，過高的物質(zhì)進(jìn)入到孕婦體內(nèi)，都會(huì)加重孕婦的腎臟、腸胃的消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，適量即可。

2、孕婦不適合吃過涼或過熱的食物，比如梨子和桃子屬于涼性食物不能吃，狗肉、胡椒粉和羊肉等屬于熱性食物，也不適合。

3、適量的補(bǔ)充鋅元素，有利于寶寶的身體健康，影響到寶寶的胰腺、心臟和腦的發(fā)育。

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