孕婦能吃兔肉嗎

兔肉是指東北兔、華南兔、高原兔、家兔等兔科動物身上的肉。兔肉性涼味甘,味道鮮美，屬于低脂肪、高蛋白質(zhì)、低膽固醇的肉類。兔肉具有涼血解毒、補(bǔ)中益氣、清熱止渴的功效,適宜老人、兒童等各類人群食用,在我國各地均有銷售。

一、孕婦能吃兔肉嗎

1、孕婦能吃兔肉。兔肉中有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。兔肉中富含卵磷脂，能夠幫助胎兒大腦和其他器官的發(fā)育，有健腦益智的效果。

2、且孕婦食用兔肉可以起到保護(hù)血管壁的效果，預(yù)防孕婦孕期血栓、高血壓、糖尿病等妊娠期常見疾病。

3、除此之外，兔肉中含有豐富的鈣物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，還有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

二、孕婦食用兔肉的注意事項(xiàng)

1、兔肉性寒，脾胃虛寒、陽虛的孕婦禁食兔肉，以免造成腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。

2、兔肉忌與雞肝、雞心、橘子同食，避免引起腸胃功能的紊亂。

3、兔肉忌與雞蛋、芹菜、芥末、小白菜、姜等同食，避免孕婦產(chǎn)生腹瀉的情況。

4、孕婦在食用兔肉時(shí)，一定要吃燉爛的兔肉，且不宜長期使用。

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