孕酮低吃什么

孕酮又被成為黃體酮、黃體激素等，是涉及女性妊娠、月經(jīng)周期和對(duì)人類胚胎有影響的一種類固醇。在懷孕期間，孕酮是支持胎兒早期生長(zhǎng)發(fā)育的重要激素，高濃度的孕酮對(duì)增大子宮起著明顯的鎮(zhèn)定作用，最早期妊娠的支持十分重要，因此孕酮偏低對(duì)女性有很大的影響。

孕酮低吃什么

1、多吃一些維生素E和豆類食物，如柚子、大豆、草莓、鴨梨、果膠食物以及膳食纖維食物都有助于補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E，大豆中豐富的孕酮，是補(bǔ)充孕酮的佳品。

2、多吃檸檬，檸檬中富含檸檬精油、維生素C、生物類孕酮素等，有助于促消化，促進(jìn)血液流通，同時(shí)增加女性體內(nèi)的孕酮素的水平。

3、菠菜中含有孕酮和豐富的維生素C、維生素E等元素，如果孕酮偏低，吃菠菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、如果孕酮偏低嚴(yán)重，還是要去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，打黃體酮，食物只能起到輔助的作用。

孕酮低的危害

1、如果是懷孕期間的女性，孕酮偏低會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。

2、對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性，雖然不會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象，但也會(huì)對(duì)身體有嚴(yán)重的危害，如月經(jīng)失調(diào)、低血糖、甲狀腺功能不全甚至是女性子宮肌纖維變松弛等。

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