孕婦能不能吃白果

白果是銀杏樹的種仁，孕婦不可食用。白果屬于一種干果，且是一種藥材，但是白果中含有一些有毒物質(zhì)，若孕婦食用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，還會(huì)對(duì)胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)生一些不好的影響。白果中還含有一定的氰甙成分，孕婦食用白果后，氰甙會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的傷害，影響胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育。

孕婦食用白果的危害

1、出現(xiàn)腹瀉的情況：白果雖然含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等成分，但是白果中會(huì)含有一些有毒物質(zhì)，孕婦食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)，還會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育。

2、影響胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育：在白果中含有叫氰甙的一種成分，孕婦食用后，氰甙會(huì)傷害腹中胎兒的的神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育。

3、導(dǎo)致寶寶可能會(huì)出現(xiàn)四肢畸形的情況，白果是屬于健腦食物，但孕婦食用可能會(huì)造成寶寶四肢畸形的情況。

適合孕婦食用的水果

1、蘋果。蘋果中含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，例如膳食纖維、維生素等等，有助于胎兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2、火龍果。火龍果是一種高膳食纖維且低脂低熱的熱帶水果，孕婦食用后具有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)體重的作用，且火龍果中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用。

3、獼猴桃。獼猴桃中不僅含有豐富的維生素C，還含有鎂、鉀等元素，具有穩(wěn)定情緒、提高睡眠質(zhì)量的功效。

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