產(chǎn)后多久來例假

女性一般在12歲之后都會來，第1次月經(jīng)也稱之為初潮，正常時間是12~16歲之間來第1次月經(jīng)。在12歲之前初潮說明性早熟，16歲之后出潮說明性晚熟。女性第1次來了月經(jīng)之后每個月都會來月經(jīng)，但是你現(xiàn)在懷孕之后是不會來月經(jīng)的，生產(chǎn)完之后才會接著繼續(xù)來月經(jīng)。

產(chǎn)后多久來例假

1、一般來說很多生產(chǎn)完之后的孕婦是在產(chǎn)后的三個月左右來月經(jīng)，但是如果三個月左右還沒有來月經(jīng)，也不用太過焦慮。

2、有些孕婦也會在孩子斷奶之后才會繼續(xù)來例假，因此整個喂奶的期間都不會來月經(jīng)。不過正常情況下來講，斷奶之后的月經(jīng)周期是可以恢復(fù)的。一年之內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)都是屬于正常的情況，大部分是在半年左右恢復(fù)月經(jīng)。

產(chǎn)后來例假要注意什么

1、盡量多注意休息，避免勞累，可能帶孩子非常辛苦，但是也要適當(dāng)?shù)男菹?，家人也?yīng)該要適當(dāng)?shù)姆謸?dān)媽媽帶孩子的負擔(dān)。特別是在來月經(jīng)期間盡量不要熬夜，熬夜對身體的傷害比較大。不能太過操持家務(wù)，很多事情可以再來完月經(jīng)之后做，不一定非得選擇在來例假的時候做，做多了會讓自己更累。

2、可以多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜，以及補血的食物，這些食物都可以幫助月經(jīng)的正常度過，讓自己不那么難受。特別是可以在來完月經(jīng)之后多吃一些補血的食物，這樣可以補充來月經(jīng)的時候流失掉的血。

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