測算排卵期

相信大家都知道，排卵期是女性受孕最容易的時期。對于要備孕的女性來說，了解自己的排卵期顯然十分重要。一般來說，月經(jīng)周期正常的女性一個月會排卵一次，排卵日大約會在兩次月經(jīng)來潮中間的時間。雖然排卵期有一定的規(guī)律性，但也會因?yàn)榕缘那榫w變化、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境等提前或者推遲。

測算排卵期的方法

1、按月經(jīng)周期計算，對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來說，下次月經(jīng)來潮的前14天為排卵日，此日前后五天則為排卵期。

2、測量基礎(chǔ)體溫，女性在排卵后孕激素會刺激體溫中樞，此時的體溫會比平常體溫要升高0.3~0.5攝氏度左右。建議女性在睡前把體溫計放在手可拿到的地方，第二天早晨醒來，在沒有活動沒有說話的情況下把體溫計放在舌下測量體溫5分鐘左右，并把每天的體溫記錄下來，可由此觀察自己的排卵期。此方法比較麻煩，需每天堅(jiān)持。

3、排卵試紙測量，對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說可以采用此方法來測量自己的排卵期。建議去正規(guī)藥店購買排卵試紙，排卵試紙是通過尿液來檢測，可以直觀的了解自己是否處于排卵期。

4、B超監(jiān)測法，女性在排卵期時卵泡會較平常要增大，可以通過B超直觀的看到卵泡的大小。此種方法最精確，但畢較耗費(fèi)時間和錢財。

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