孕婦適合吃什么奶粉

十月懷孕是對(duì)孕婦的一項(xiàng)身體和心理考驗(yàn)。由于懷孕的反應(yīng)，許多東西是孕婦吃不下的，但又擔(dān)心孩子不夠營(yíng)養(yǎng)，不夠健康，因此而容易產(chǎn)生各種擔(dān)憂(yōu)和焦慮，進(jìn)而影響到胎兒的健度發(fā)育。其實(shí)孕婦也不必這么擔(dān)心，除了平時(shí)可以多吃新鮮果蔬之外，孕婦奶粉也是一種很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)渠道。

孕婦適合的奶粉

1、孕婦適合吃符合自己身體狀況需求的奶粉。

孕婦可去醫(yī)院進(jìn)行檢查，全面了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，以此掌握自己身體缺少哪些微量元素礦物質(zhì)，并聽(tīng)取醫(yī)生為營(yíng)養(yǎng)改善提出的建議，然后選擇一個(gè)符合自己身體狀況需求的孕婦奶粉。

2、孕婦適合吃營(yíng)養(yǎng)均衡的奶粉。

營(yíng)養(yǎng)均衡的奶粉含有葉酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素、蛋白質(zhì)、DHA和孕婦在各個(gè)階段所需的其他營(yíng)養(yǎng)素。在孕婦配方奶粉中，含有對(duì)母親及其嬰兒的發(fā)育至關(guān)重要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

3、孕婦適合吃富含葉酸的奶粉。

葉酸有助于預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形，并有助于促進(jìn)鐵的吸收。補(bǔ)充葉酸應(yīng)在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始，并貫穿整個(gè)孕期。孕婦每天喝兩杯牛奶幾乎可以滿(mǎn)足一天的營(yíng)養(yǎng)需求，孕婦奶粉為孕婦提供葉酸攝入量的起到了較好的保護(hù)作用。

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