婦女產(chǎn)后乳汁分泌過少或者沒有,稱為缺乳。缺乳大多是因為身體虛弱或者血生化之源不足或因肝郁氣滯,乳汁運行受阻而導(dǎo)致的。在現(xiàn)實生活中,很多種情況都可能造成缺乳,比如母體體質(zhì)虛弱、乳腺發(fā)育不良,或產(chǎn)婦厭食、挑食以及營養(yǎng)物質(zhì)攝入不夠充分,繼而乳汁分泌減少;或產(chǎn)婦過度恐懼、焦慮,通過神經(jīng)系統(tǒng)影響垂體功能等。
一、母乳的生產(chǎn)過程
母乳是“按需”生產(chǎn)的。只要母乳由嬰兒或吸奶器吸出,媽媽就會產(chǎn)生更多的乳汁來。豐滿的程度會降低產(chǎn)奶速度。一旦乳房被乳汁填滿,它就會向“母乳制造廠”發(fā)送信息,以減緩生產(chǎn)。空的會產(chǎn)奶更快,“母乳廠”就會加快生產(chǎn)。因此,更多的母乳等于更多的營養(yǎng),因為清空的次數(shù)越多,產(chǎn)出的母乳就越多。然而,這個系統(tǒng)依賴于通過一個良好的鎖存器(嬰兒哺乳的姿勢)、良好的定位和充足的頻繁喂食來有效地清除存奶。如果寶寶沒有很好地吸干,母乳供應(yīng)就不會得到充分的刺激。當(dāng)在改進定位時,母乳產(chǎn)生速度就會更改。
二、如何生產(chǎn)更多的母乳
1、一個好的哺乳位置
用一個好的哺乳位置,可以讓寶寶適當(dāng)?shù)卮碳め尫拍溉?,釋放的母乳越多,就會有越多的母乳被替換掉。一個好的鎖存器是寶寶嘴里有很多母體組織。姿勢也很重要,這樣寶寶就可以很好地喝奶。當(dāng)哺乳姿勢正確的時候,就會清晰的聽到寶寶吞咽的聲音,或者看到他吞咽時的停頓。
2、頻繁哺乳
健康的新生兒通常每隔幾個小時或更長時間就要進食一次。鼓勵寶寶按需要經(jīng)常喂奶,將有助于母乳供應(yīng)。群體性哺乳,也就是說,在一天的特定時間更頻繁地哺乳是完全正常的。母乳的距離越近,所有母乳的脂肪含量就越高,就會分泌更多的乳汁。
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