胎教就是在婦女懷孕期間,科學(xué)地調(diào)節(jié)母體內(nèi)外環(huán)境,保持良好的身心健康和情緒,消除對(duì)胎兒不利的主觀和客觀因素,提供良好的孕期條件。包括飲食營(yíng)養(yǎng),自覺的給胎兒的感覺器官以良性的刺激,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,身心健康,為出生后智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ),這也是早期教育的起點(diǎn)。
如何進(jìn)行胎教
1、孕早期:許多人都以為,準(zhǔn)媽媽感受到胎兒胎動(dòng)后,再進(jìn)行胎教。胎動(dòng)表明胎兒已經(jīng)可以感知肚子外的世界。這時(shí),通過胎教來促進(jìn)胎兒的發(fā)育是非常合適的。但是,其實(shí)在胎兒的聽力系統(tǒng)開始緩慢發(fā)育時(shí),準(zhǔn)媽媽已經(jīng)可以進(jìn)行胎教了,這個(gè)時(shí)間差不多是在在懷孕2個(gè)月左右。在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽可以對(duì)胎兒進(jìn)行音樂胎教,聽一些舒緩的音樂,這不僅可以放松自己的情緒,還可以刺激胎兒聽覺系統(tǒng),促進(jìn)胎兒的良好發(fā)育。
2、孕中期:妊娠中期胎兒的各種器官和系統(tǒng)正在慢慢形成、發(fā)育。這時(shí),胎教可以更多樣化。在此期間,胎兒的觸覺,視力和味覺都開始發(fā)育起來了。此時(shí),準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該一直呆在家里,可以出去多接觸大自然,不僅能放松心情,還會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生良好的影響。
3、孕后期:在孕中期,胎兒已基本完全發(fā)育。孕后期,胎教應(yīng)該更注意胎兒的性格培養(yǎng)。此時(shí),孕婦應(yīng)該更多地接觸一些有利于穩(wěn)定情緒的顏色,如天藍(lán)色,淺綠色和白色等暖色調(diào),既能避免孕媽在孕后期情緒的起伏過大,還能讓胎兒通過對(duì)這些顏色的感知,可能讓他們的性格變得冷靜內(nèi)斂。
胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不能操之過急,應(yīng)該根據(jù)胎兒生理發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。一般情況下,孕婦懷孕第4個(gè)月時(shí),就可以按照生活作息時(shí)間安排胎教,最好在早上起床后、下班后、晚上臨睡前進(jìn)行。不同孕期的胎教情況如下:
?音樂胎教
懷孕4-5個(gè)月:可給胎兒進(jìn)行音樂胎教,但時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次15-30分鐘即可,每天最多三次;
??語(yǔ)言胎教
懷孕6-7個(gè)月:可通過語(yǔ)言進(jìn)行胎教,每日2次,每次15分鐘;
???正規(guī)上課
懷孕7個(gè)月后:可以正規(guī)上課,每日3次,每次5-10分鐘。
?情緒胎教
情緒:孕婦的心情會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育,保持良好的心情最重要,情緒胎教是最好的胎教;
?撫摸胎教
撫摸:胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ?,?huì)引起一定的條件反射,激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性,形成良好的觸覺刺激,促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育;
??♀?運(yùn)動(dòng)胎教
運(yùn)動(dòng):指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉,促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育,有利于母親正常妊娠及順利分娩。
?注意事項(xiàng)
胎教要適時(shí)適量,且有規(guī)律性,讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣;避免噪音和不合理運(yùn)動(dòng);胎教要有情感交融,但應(yīng)避免情緒激動(dòng);胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律,不能隨意進(jìn)行。
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