剖宮產(chǎn)后的飲食

剖腹產(chǎn)技術(shù)的日漸成熟，已經(jīng)能很好地解決了孕婦難產(chǎn)的問(wèn)題，并且也避免了準(zhǔn)媽媽分娩之痛。但是，剖腹產(chǎn)雖有優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)也不少，剖腹產(chǎn)的時(shí)候使用麻醉藥并會(huì)給身體留下疤痕，產(chǎn)婦如果不注意產(chǎn)后的調(diào)理，可能會(huì)給身體造成嚴(yán)重傷害。剖腹產(chǎn)后的飲食調(diào)理是及其重要的一塊內(nèi)容。

剖宮產(chǎn)后的飲食

1、避免進(jìn)食寒涼生冷的食物：寒涼的食物不利于氣血的充盈，不僅損傷脾胃，影響消化吸收，還會(huì)使惡露和血塊在體內(nèi)積聚，不易清除。因此，產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)多吃溫性的食物來(lái)調(diào)理身體，使氣血得以暢通。

2、避免食用難以消化的食物：堅(jiān)硬及肥膩的油炸等食物的消化需要強(qiáng)大的腸胃功能，而產(chǎn)婦在分娩后缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)較慢，胃的消化功能大大降低。這些難以消化的食物容易造成產(chǎn)婦消化不良，導(dǎo)致便秘。

3、避免食用辛辣刺激性食物：辛辣的食物刺激性太強(qiáng)，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦因過(guò)熱發(fā)汗而損耗氣血變得身體虛弱，既不利于消化排便也影響了優(yōu)質(zhì)乳汁的分泌，在一定程度上會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

4、盡量控制鹽的攝入量：產(chǎn)后母親的鹽攝入量不應(yīng)太多，但也不能太少。腌制的食品含有很多鹽分，所以盡量少吃，攝入過(guò)量的鹽分，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后水腫，此時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大，更是不容易排出體外。

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