腌菜就是將魚(yú)、肉、蔬菜等食物加鹽和其他的佐料進(jìn)行保藏一段時(shí)間后的食品。該原理就是利用食鹽的高壓滲透作用、蛋白質(zhì)水解作用、微生物發(fā)酵作用以及一些其他的生物化學(xué)變化致使腌制品得以保存,具有開(kāi)胃增進(jìn)食欲的作用。雖然該食品味道美味,但其不利于身體健康因此孕婦最好不要吃腌菜。
孕婦吃腌菜的危害
1、腌菜經(jīng)過(guò)腌制之后,其菜品中所含有的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都已經(jīng)被消耗掉,而且還會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸胺等有毒物質(zhì),再加上孕期的女性抵抗力弱便容易產(chǎn)生中毒反應(yīng)或營(yíng)養(yǎng)不良,不利于孕婦的身體健康。
2、由于腌菜屬于一種高鹽分的食物,若是孕婦食用了過(guò)多的鹽分,就容易導(dǎo)致腳腫的現(xiàn)象。
3、孕婦長(zhǎng)期吃腌菜除了不利于自己的健康外,腌菜中釋放的有害人體的物質(zhì),還會(huì)造成胎兒畸形的幾率增加。
孕婦的飲食
1、若是孕婦在懷孕期間極其想吃腌菜,可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)點(diǎn)自制的腌菜,因?yàn)槭袌?chǎng)上所賣(mài)的腌菜可能衛(wèi)生會(huì)有些問(wèn)題,而且含鹽量很高。
2、懷孕期間的女性由于身體能量消耗極大,因此可以不拘泥于一日三餐的模式,但要保持少吃多餐,以避免胃太飽或太空,增加部的負(fù)擔(dān)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/257831.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 驗(yàn)孕棒什么時(shí)候用最準(zhǔn)確
下一篇: 臍帶的作用