孕婦能吃蝦嗎

蝦的味道鮮美，食用的方法有很多種，是一種比較營養(yǎng)的食物。蝦中含有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，另外蝦還可以補充孕婦體內(nèi)容易缺乏的鈣質(zhì)和碘元素、鎂元素等微量元素。醫(yī)學(xué)專家們建議，只要孕婦在食用蝦之后沒有產(chǎn)生過敏等不良反應(yīng)，是可以進行食用的。

孕婦吃蝦的好處

1、蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命體的基本組成物質(zhì)之一，蝦可以補充孕婦在懷孕期間需要補充大量的蛋白質(zhì)。

2、蝦中的物質(zhì)具有調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的作用，孕婦吃蝦有利于心臟功能的運作。

3、從懷孕初期開始，胎兒的骨骼就開始發(fā)育了，孕婦可以吃蝦補鈣促進發(fā)育。

4、孕婦缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。當(dāng)孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項

1、正值上火、或患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦，不宜多吃蝦?；加衅つw癬盡量不要食用，避免病情惡化。

2、孕婦吃過蝦后，應(yīng)隔兩個小時后再吃水果。特別是如葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果不要與蝦同時食用。

3、蝦頭含有重金屬類物質(zhì)要摘掉，蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物。吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，也要處理掉。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/257249.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懷孕兩個月流產(chǎn)征兆

下一篇: 產(chǎn)婦如何坐月子