孕婦吃枸杞的注意事項

枸杞又稱血枸子、枸地芽子、枸杞豆以及血杞子，是茄科、枸杞屬植物。其主要分布在中國西北地區(qū)，另外國外等地有栽培或野生的枸杞。枸杞的顏色很柔和，有光澤，肉質(zhì)飽滿。枸杞吃起來特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味。

孕婦能吃枸杞嗎

1、枸杞中含有一種叫花青素的物質(zhì)，可以促進血液循環(huán)。還可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，能夠?qū)殞毜囊暳τ泻锰帯?/p>

2、枸杞具有安神的效果，對于孕婦更好的適應(yīng)懷孕階段，緩解焦慮、失眠等不良癥狀。

3、枸杞能夠有效提高孕婦的免疫功能，起到預防和抑制腫瘤細胞的分裂、分化，具有非常重要的藥用價值。

4、枸杞還能夠幫助肝臟排毒，減輕肝臟的負擔，具有養(yǎng)肝護肝的作用，還具有補血的作用。

孕婦吃枸杞的注意事項

1、體質(zhì)偏熱的孕婦是不建議多食用的，食用過多可能會導致出現(xiàn)出血上火的癥狀。

2、可以把枸杞搭配菊花茶喝，或者在粥中加入枸杞等，營養(yǎng)價值升級。

3、孕婦單獨食用枸杞的時候，要注意食用的量。在炎熱發(fā)夏天中，更不建議孕婦多食用。

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