枸杞又稱血枸子、枸地芽子、枸杞豆以及血杞子,是茄科、枸杞屬植物。其主要分布在中國西北地區(qū),另外國外等地有栽培或野生的枸杞。枸杞的顏色很柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿。枸杞吃起來特別甜,但是吃完后嗓子里有一絲苦味。
孕婦能吃枸杞嗎
1、枸杞中含有一種叫花青素的物質(zhì),可以促進血液循環(huán)。還可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,能夠?qū)殞毜囊暳τ泻锰帯?/p>
2、枸杞具有安神的效果,對于孕婦更好的適應(yīng)懷孕階段,緩解焦慮、失眠等不良癥狀。
3、枸杞能夠有效提高孕婦的免疫功能,起到預防和抑制腫瘤細胞的分裂、分化,具有非常重要的藥用價值。
4、枸杞還能夠幫助肝臟排毒,減輕肝臟的負擔,具有養(yǎng)肝護肝的作用,還具有補血的作用。
孕婦吃枸杞的注意事項
1、體質(zhì)偏熱的孕婦是不建議多食用的,食用過多可能會導致出現(xiàn)出血上火的癥狀。
2、可以把枸杞搭配菊花茶喝,或者在粥中加入枸杞等,營養(yǎng)價值升級。
3、孕婦單獨食用枸杞的時候,要注意食用的量。在炎熱發(fā)夏天中,更不建議孕婦多食用。
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