孕婦血糖高吃什么

懷孕期間孕婦的高血糖稱為妊娠高癥，對嬰兒有不良影響。因此，孕婦應(yīng)控制血糖水平，高血糖孕婦可能會出現(xiàn)皮膚干燥，惡心，精神狀況不佳等癥狀。高血糖主要是由遺傳，懷孕期間荷爾蒙和生活習(xí)慣等因素引起的。孕婦要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，來控制高血糖。

孕婦血糖高適宜吃的食物

1、洋蔥：洋蔥中的二硫化物，三硫化物，氣味物質(zhì)硫醇和各種氨基酸具有較高的藥用價值，可起到降血糖，降血脂，抗炎，平喘和抗血小板聚集的作用。

2、紫菜：紫菜中多糖，脂肪，維生素，蛋白質(zhì)和胡蘿卜素含量豐富。紫菜多糖對降低血糖有很好的效果?？崭钩宰喜嘶蛴米喜酥谱鳒蛘卟硕伎梢越档脱?。

3、黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，而黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素和鐵，鈉，鉀，鈣等礦物質(zhì)。孕婦吃黑木耳不僅可以降低血糖，還可以吸收其他孕婦所需的營養(yǎng)。

4、苦瓜：現(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜具有明顯的降血糖作用，苦瓜有多種吃法，可作為涼菜或用來煮湯，也可用其直接泡茶或榨汁喝，孕婦不宜多吃。

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