懷孕期間孕婦的高血糖稱為妊娠高癥,對嬰兒有不良影響。因此,孕婦應(yīng)控制血糖水平,高血糖孕婦可能會出現(xiàn)皮膚干燥,惡心,精神狀況不佳等癥狀。高血糖主要是由遺傳,懷孕期間荷爾蒙和生活習(xí)慣等因素引起的。孕婦要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),來控制高血糖。
孕婦血糖高適宜吃的食物
1、洋蔥:洋蔥中的二硫化物,三硫化物,氣味物質(zhì)硫醇和各種氨基酸具有較高的藥用價值,可起到降血糖,降血脂,抗炎,平喘和抗血小板聚集的作用。
2、紫菜:紫菜中多糖,脂肪,維生素,蛋白質(zhì)和胡蘿卜素含量豐富。紫菜多糖對降低血糖有很好的效果??崭钩宰喜嘶蛴米喜酥谱鳒蛘卟硕伎梢越档脱?。
3、黑木耳:黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用,而黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì),胡蘿卜素,維生素和鐵,鈉,鉀,鈣等礦物質(zhì)。孕婦吃黑木耳不僅可以降低血糖,還可以吸收其他孕婦所需的營養(yǎng)。
4、苦瓜:現(xiàn)代臨床報(bào)道,苦瓜具有明顯的降血糖作用,苦瓜有多種吃法,可作為涼菜或用來煮湯,也可用其直接泡茶或榨汁喝,孕婦不宜多吃。
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