孕婦禁忌什么

孕婦在懷孕期間是需要注意很多方面的，比如飲食方面、運(yùn)動方面、生活習(xí)慣方面等。孕婦在懷孕期間不注意日常護(hù)理容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者影響胎兒生長發(fā)育，使胎兒出現(xiàn)先天性疾病，以下將介紹孕婦的六大禁忌事項。

孕婦禁忌事項

1、衣著方面：隨著體重及肚子的不斷增長，孕婦在孕期階段盡量選擇棉質(zhì)的延展性好的衣服，避免穿絲綢類、緊身類的衣物。

2、飲食方面：孕婦忌吃不熟、半熟、生的、含高糖和高脂肪類的食物，因為這類食物容易導(dǎo)致肥胖癥、心臟病、糖高癥的發(fā)生，對胎兒的傷害很大，不利于孕婦和胎兒的成長。

3、運(yùn)動方面：孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，忌久坐和無節(jié)制的運(yùn)動，孕婦前三個月的孕育期是穩(wěn)定時期，從中后期開始建議孕婦加強(qiáng)運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以控制體重增長，有利于胎兒的分娩，但要根據(jù)自身的身體素質(zhì)情況調(diào)整運(yùn)動的頻率。

4、遠(yuǎn)離吸煙的場所：二手煙對寶寶和孕婦的身體有很大的危害，可能會導(dǎo)致畸形兒的出現(xiàn)，孕婦一定要遠(yuǎn)離吸煙場所。

5、避免致畸物質(zhì)：懷孕早期是胚胎快速發(fā)育的時期，為避免器官在成形過程中受到任何不良影響，在這階段要小心服用藥物、避免照X光影響胎兒的發(fā)育。

6、避免過度勞累：孕婦懷孕時需要適當(dāng)?shù)男菹?，如過分疲累、壓力過大、情緒不穩(wěn)都易影響胚胎的著床造成流產(chǎn)，同時還要避免劇烈運(yùn)動和情緒激動，讓保持良好的精神狀態(tài)。

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