孕婦在懷孕期間是需要注意很多方面的,比如飲食方面、運(yùn)動方面、生活習(xí)慣方面等。孕婦在懷孕期間不注意日常護(hù)理容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者影響胎兒生長發(fā)育,使胎兒出現(xiàn)先天性疾病,以下將介紹孕婦的六大禁忌事項。
孕婦禁忌事項
1、衣著方面:隨著體重及肚子的不斷增長,孕婦在孕期階段盡量選擇棉質(zhì)的延展性好的衣服,避免穿絲綢類、緊身類的衣物。
2、飲食方面:孕婦忌吃不熟、半熟、生的、含高糖和高脂肪類的食物,因為這類食物容易導(dǎo)致肥胖癥、心臟病、糖高癥的發(fā)生,對胎兒的傷害很大,不利于孕婦和胎兒的成長。
3、運(yùn)動方面:孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,忌久坐和無節(jié)制的運(yùn)動,孕婦前三個月的孕育期是穩(wěn)定時期,從中后期開始建議孕婦加強(qiáng)運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以控制體重增長,有利于胎兒的分娩,但要根據(jù)自身的身體素質(zhì)情況調(diào)整運(yùn)動的頻率。
4、遠(yuǎn)離吸煙的場所:二手煙對寶寶和孕婦的身體有很大的危害,可能會導(dǎo)致畸形兒的出現(xiàn),孕婦一定要遠(yuǎn)離吸煙場所。
5、避免致畸物質(zhì):懷孕早期是胚胎快速發(fā)育的時期,為避免器官在成形過程中受到任何不良影響,在這階段要小心服用藥物、避免照X光影響胎兒的發(fā)育。
6、避免過度勞累:孕婦懷孕時需要適當(dāng)?shù)男菹?,如過分疲累、壓力過大、情緒不穩(wěn)都易影響胚胎的著床造成流產(chǎn),同時還要避免劇烈運(yùn)動和情緒激動,讓保持良好的精神狀態(tài)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/255511.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 排卵期前有什么癥狀