懷孕的小常識有哪些

在懷孕的時候會有很多需要注意的地方，而在產(chǎn)前保健工作是懷孕的重要保證，其中包括定期檢查、指導(dǎo)妊娠期營養(yǎng)和用藥。這是對胎兒的負(fù)責(zé)，同時也要會計算預(yù)產(chǎn)期是在什么時候，提前做好準(zhǔn)備。并且在出行的時候注意安全，要了解自己的身體狀況。

懷孕的小常識有哪些？

1、去水腫，在懷孕的時候很多人都出現(xiàn)了浮腫的煩惱，首先要平躺，把腳太高；然后坐著的時候，也把腳稍稍墊高；還可以選擇臥床，盡量選擇左側(cè)位；最后通過適當(dāng)?shù)倪\動也是可以的，這樣都是可以使靜脈血回流到心臟，有利于消除水腫。

2、保持體重的增長，很多人都認(rèn)為孕婦長胖了，胎兒營養(yǎng)也會足夠，但是在整個妊娠期中體重增加約12.5KG，是最合理的體重，這樣的胎兒也是屬于正常范圍之內(nèi)。

3、很多人懷孕都會有長斑，因為黑色素及雌激素明顯增加，使得孕婦面頰、乳房、外陰等部位出現(xiàn)了色素沉著，但是產(chǎn)后有的人會自行消散，就可以選用一些孕婦可以用的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)。這種不能去除掉，但是可以讓它減退。

4、懷孕期間就會感到很累，肢體疼痛不適，這樣就可以選擇去曬早晨十點鐘的太陽，進(jìn)行光合作用，補充鈣。

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