孕婦是可以使用橄欖油的,不管是食用還是外用都是很好的選擇。橄欖油的營養(yǎng)成分與母乳相似,很容易被身體吸收,并且可以促進嬰幼兒骨骼和神經的發(fā)育,對孕婦來說是一種極好的營養(yǎng)品。女性經常吃橄欖油,可以增強皮膚彈性,有保濕和美容的功效。橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸——油酸,以及維生素A,維生素B,維生素D等多種維生素和抗氧化劑,被認為是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最適合人體營養(yǎng)的油。
橄欖油對孕婦有什么好處:
1、防止妊娠紋產生。孕婦在分娩后會在肚子和乳房周圍出現(xiàn)一圈圈大小不一的妊娠紋。去除妊娠紋,需要一定的時間和方法,但是很多孕婦不知道,懷孕期間可以通過涂抹橄欖油來防止妊娠紋形成的。在皮膚細胞和組織未被完全拉伸之前,孕婦可以在腹部和胸部涂抹橄欖油,堅持一段時間后,會發(fā)現(xiàn)皮膚的彈性變得更好了。
2、治療便秘。在懷孕期間,便秘的情況是十分常見的。長期便秘對孕婦和胎兒都是非常不利的。孕婦可以早晚都喝一小杯橄欖油,堅持一段時間,可以有效緩解和治療便秘。此外,除了橄欖油,孕婦還應注意日常要養(yǎng)成多喝水的習慣,這樣可以改善大便干燥的情況,也就不容易出現(xiàn)便秘了。
3、防皸裂。在分娩前兩周和前一周,孕婦可以每天將少量的橄欖油涂抹乳頭周圍的皮膚上,可以有效防止乳頭皸裂的情況的發(fā)生,這與皮膚彈性不夠和過度干燥有很大關系。經常使用橄欖油還能將乳頭上的舊皮膚和污垢去除掉,這樣不僅可以防止乳頭皸裂,還可以讓初乳更順暢地流出。
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