葉酸孕婦吃有什么作用

葉酸是蝶啶的衍生物，最初是從肝臟中分離出來(lái)的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)植物的綠葉富含葉酸，因此被稱為葉酸。其廣泛存在于肉類、新鮮水果和蔬菜中，是一種黃色結(jié)晶粉末，無(wú)味無(wú)臭，不溶于乙醇、乙醚等有機(jī)溶劑，但微溶于熱水。葉酸是孕婦必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，一般來(lái)說，婦女在孕期準(zhǔn)備時(shí)需要開始補(bǔ)充葉酸。

一、葉酸的作用

1、孕婦對(duì)葉酸的需求量是正常人的四倍。早期妊娠是胎兒器官系統(tǒng)分化的關(guān)鍵時(shí)期，胎盤的形成、細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂都非常旺盛，此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形，包括神經(jīng)管畸形、無(wú)腦兒、脊柱裂等。葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形。

2、妊娠中晚期，除胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體血容量、乳腺和胎盤發(fā)育增加了對(duì)葉酸的需求，葉酸不足。孕婦易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓、巨幼細(xì)胞性貧血、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和出生體重低。這種胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力都會(huì)受到影響。因此，女性需要在懷孕早期就開始服用葉酸補(bǔ)充劑，這對(duì)預(yù)防寶寶大腦的神經(jīng)功能缺陷非常重要。

二、服用葉酸的注意事項(xiàng)

1、葉酸通常在懷孕的前三個(gè)月服用，每天一?？梢猿缘綉言械谌齻€(gè)月。

2、通常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，其中也含有一定的葉酸。

3、注意多休息，飲食合理，生活和休息要有規(guī)律。

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