乳汁不足怎么辦

哺乳期女性出現(xiàn)奶水不足的情況，需要新生兒在出生后半小時內(nèi)吮吸母親的乳頭。早期吸吮，頻繁吸吮有利于母乳喂養(yǎng)。應該多吃蛋白質(zhì)豐富、熱量豐富的食物，以及適當?shù)木S生素。奶水不足時，應樹立信心，正確母乳喂養(yǎng)，適當調(diào)節(jié)飲食。

乳汁不足怎么辦

1、如果出現(xiàn)奶水不足，嬰兒時期可以添加一些奶粉，和母乳混合喂養(yǎng)。如果說超過了四個月以后，就可以考慮給寶寶添加輔食了。推薦的添加輔食時間是四到六個月。如果母乳不足，首先應該添加的輔食就是配方奶。

2、媽媽們也要充分攝取營養(yǎng)，重要的是多吃富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物，要多喝魚湯，豬蹄湯，小米粥，骨頭湯等食物。

3、心情也不要焦躁，要保持精神愉悅，心情焦躁等都會影響乳汁的分泌，還要注意休息和睡眠，不能過于勞累。

乳汁不足的原因

1、母親喂奶次數(shù)過少，長時間不哺乳或者是延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足，堅持每天都會幾次奶數(shù)天后乳汁就能分泌增加嬰兒的體重就會增加。

2、嬰兒的吮吸時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吮吸時間達到五到十分鐘，如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰把他喚醒，另外吃奶的時候不應該給嬰兒裹太多的衣物。

3、不適當?shù)募虞o食，有的母親因為乳汁分泌少，給嬰兒喂牛奶和糖水等吸允過少造成母乳減少，應該知道母乳喂養(yǎng)的知識和好處明白過早添加輔食呢，將會導致母乳不足。

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