經血發(fā)黑感覺很臟

經血發(fā)黑的原因可能有以下幾種：

1. 剩余血塊：有時經血里可能會殘留一些血塊，這些血塊會導致經血顏色較深。這通常是正常的，可以通過使用衛(wèi)生巾定期更換來解決。

2. 血液氧化：經血含有大量鐵質，在氧氣的作用下，鐵質會氧化并使經血顏色變黑。這也是正?，F象，無需額外處理。

3. 經期過長：如果經期持續(xù)時間較長，經血在子宮內停留的時間就會更長，導致氧化程度增加，從而使經血發(fā)黑。如果長時間經期成為常態(tài)，建議就醫(yī)檢查是否存在激素失衡或其他健康問題。

可以采取以下措施改善：

1. 加強衛(wèi)生習慣：經期衛(wèi)生巾需要經常更換，保持外部干凈和干燥，避免血塊和細菌滋生。

2. 增加水分攝入：多飲水有助于稀釋經血，促進血液循環(huán)，幫助子宮排出血液。

3. 保持身體健康：合理飲食、適量運動，保持良好的日常生活習慣，有助于調節(jié)內分泌，減少經期異常情況。

如果經血的顏色異常變化持續(xù)時間較長，且伴隨其他身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)咨詢，以排除潛在的健康問題。

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