懷孕的人可以吃桂圓嗎

桂圓亦稱龍眼、亞荔枝，是一種性溫味甘的水果。具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。原產(chǎn)于我國南部及西南部，現(xiàn)主要分布于廣西、廣東、福建和臺灣省，其中福建產(chǎn)量占全國總產(chǎn)量的50%。一年中最適宜種龍眼時期是2月下旬或10月上旬，在7月果實(shí)成熟呈黃褐色時采摘。

懷孕的人可以吃桂圓嗎

1、桂圓雖然具有補(bǔ)心安神的作用，但對于孕婦來說，特別是懷孕早期卻是一種禁果。由于桂圓會影響子宮的收縮情況，所以為了避免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，孕婦最好不要食用桂圓。

2、桂圓是一種容易導(dǎo)致上火的食物，孕婦受孕后容易出現(xiàn)陰虛常滋生內(nèi)熱，常見的癥狀有大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺。所以，建議孕婦不要食用桂圓避免癥狀加重。

桂圓的選購方法

1、用眼睛去看，一般優(yōu)質(zhì)的桂圓果體飽滿、圓潤，殼面黃褐醒目，肉質(zhì)厚實(shí)，色澤紅亮，有細(xì)微皺紋，果柄部位有一圈紅色肉頭為質(zhì)佳；如果殼面不很平整，顏色不均勻，有油褐斑跡，說明肉質(zhì)鹵濕變質(zhì)。

2、用手去捏，易碎、殼硬而脆的桂圓質(zhì)優(yōu)。相反說明受潮或干燥度低，時間長容易發(fā)霉。

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