桂圓亦稱龍眼、亞荔枝,是一種性溫味甘的水果。具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。原產(chǎn)于我國南部及西南部,現(xiàn)主要分布于廣西、廣東、福建和臺灣省,其中福建產(chǎn)量占全國總產(chǎn)量的50%。一年中最適宜種龍眼時期是2月下旬或10月上旬,在7月果實(shí)成熟呈黃褐色時采摘。
懷孕的人可以吃桂圓嗎
1、桂圓雖然具有補(bǔ)心安神的作用,但對于孕婦來說,特別是懷孕早期卻是一種禁果。由于桂圓會影響子宮的收縮情況,所以為了避免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,孕婦最好不要食用桂圓。
2、桂圓是一種容易導(dǎo)致上火的食物,孕婦受孕后容易出現(xiàn)陰虛常滋生內(nèi)熱,常見的癥狀有大便燥結(jié),口苦口干,心悸燥熱,舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺。所以,建議孕婦不要食用桂圓避免癥狀加重。
桂圓的選購方法
1、用眼睛去看,一般優(yōu)質(zhì)的桂圓果體飽滿、圓潤,殼面黃褐醒目,肉質(zhì)厚實(shí),色澤紅亮,有細(xì)微皺紋,果柄部位有一圈紅色肉頭為質(zhì)佳;如果殼面不很平整,顏色不均勻,有油褐斑跡,說明肉質(zhì)鹵濕變質(zhì)。
2、用手去捏,易碎、殼硬而脆的桂圓質(zhì)優(yōu)。相反說明受潮或干燥度低,時間長容易發(fā)霉。
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