哺乳期保健的目的

母乳喂養(yǎng)期通常從胎盤分娩開(kāi)始，持續(xù)約10個(gè)月。在此期間，隨著母親角色和母乳喂養(yǎng)的變化，發(fā)生了一系列生理和心理變化，直接影響了自身健康和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，了解哺乳期婦女的生理，心理和社會(huì)特征，掌握保健措施和學(xué)習(xí)護(hù)理健康指導(dǎo)是現(xiàn)階段促進(jìn)母嬰健康的保證。

一、哺乳期保健的目的

1、促進(jìn)哺乳期母親的健康，增加乳汁分泌，提高喂養(yǎng)能力。

2、一種促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)的好處。

3、為哺乳期母親提供護(hù)理和科學(xué)育兒指導(dǎo)，以促進(jìn)母嬰健康。

二、哺乳期保健的措施

1、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確的哺乳方法，哺乳姿勢(shì)，按需哺乳。

2、飲食和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，在哺乳期間應(yīng)合理安排飲食，確保充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，并使動(dòng)植物食品合理組合，應(yīng)該有各種各樣的食物和少量的多餐。

3、母乳喂養(yǎng)期保證生活規(guī)律，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)身體健康和心理健康，減少產(chǎn)后抑郁癥，也有助于培養(yǎng)和照顧嬰兒。

4、避免接觸有害物質(zhì)，避免身處環(huán)境污染的空間。

5、及時(shí)適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，保持身心愉悅，維持一種輕松的狀態(tài)，增強(qiáng)愉悅心情和愉快心情，保持良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)乳汁分泌。

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