懷孕,是每個(gè)女性轉(zhuǎn)變成“媽媽”的必經(jīng)之路。對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的女性而言,很多人連自己懷孕了都不知道,其實(shí),這對(duì)于孕早期的準(zhǔn)媽媽們來說是非常危險(xiǎn)的。那,應(yīng)該如何判斷自己是否懷孕了呢?
懷孕后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?
正常育齡期的婦女如果有正常的性生活以后,月經(jīng)超過或者延遲一周以上,應(yīng)考慮有早孕的可能。早孕最為顯著的標(biāo)記就是月經(jīng)的停止或者延遲,發(fā)現(xiàn)這些癥狀以后,建議最好去醫(yī)院就診,排除是不是懷孕了。
很多孕媽在早孕期間會(huì)出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、反酸、胃寒、頭暈、嗜睡這些早孕反應(yīng),以晨起為重,中午和下午有所減輕。另外懷孕以后,有的孕媽因?yàn)樵龃蟮淖訉m會(huì)壓迫膀胱,會(huì)出現(xiàn)尿頻等癥狀。一般早孕期反應(yīng)在懷孕三個(gè)月以后就會(huì)逐漸的緩解,進(jìn)入相對(duì)比較舒適的中孕期。隨著胎兒的增大對(duì)我們盆底等各個(gè)臟器的壓迫,到妊娠的晚期很多人又會(huì)出現(xiàn)腰骶部的酸痛、尿頻等等癥狀。
懷孕后需要注意哪些呢?
1、確認(rèn)宮內(nèi)懷孕:現(xiàn)在大部分女性確認(rèn)懷孕,都是通過自己買驗(yàn)孕試紙驗(yàn)?zāi)蚨l(fā)生的,但是驗(yàn)?zāi)蜿栃灾荒芴崾緫言辛?,并不能顯示是否是正常的子宮內(nèi)的懷孕。所以,建議在停經(jīng)6-7周的時(shí)候,如果自測尿妊娠實(shí)驗(yàn)是陽性,應(yīng)該盡快去醫(yī)院做B超,確定是正常的宮內(nèi)懷孕,排除像宮外孕、葡萄胎這些異常的情況。
2、避免接觸有害物質(zhì):在懷孕的早期要盡量避免接觸有毒、有害、有放射性的物質(zhì),準(zhǔn)媽媽要戒煙、戒酒。在懷孕早期不要自己亂用藥,如果身體出現(xiàn)了哪些不舒服的情況,我們建議去醫(yī)院找醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
3、避免性生活:在孕早期受精卵剛剛在子宮內(nèi)安家,與子宮壁的連接不穩(wěn)固,發(fā)育還不穩(wěn)定。如果在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行性生活,強(qiáng)烈的撞擊,會(huì)讓胚胎發(fā)生危險(xiǎn),造成腹痛甚至流產(chǎn)。
4、注意飲食:懷孕其實(shí)是一個(gè)生理性的過程,而不是一個(gè)病理性的過程。但是在我們中國傳統(tǒng)文化里,對(duì)于懷孕期的飲食有諸多的講究和禁忌,其實(shí)胎兒所需要的營養(yǎng)往往被高估了。在懷孕期間,只需要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍硵z入的量,并且合理安排飲食的結(jié)構(gòu),就可以滿足整個(gè)孕期胎兒的需要,而不需要特別的大吃特吃,或者所謂大補(bǔ)特補(bǔ)。
如果過多地進(jìn)食高脂高熱量的食物,一是容易誘發(fā)高脂血癥,另外的體重增加也容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病這一類的并發(fā)癥。
因此孕期要以低熱量、低糖、低油脂、高蛋白質(zhì)飲食為主。我們都知道孕早期是受精卵著床,胎兒發(fā)育不穩(wěn)定的階段,也是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。孕早期的胎兒比較脆弱,容易發(fā)生危險(xiǎn)。所以,需要孕媽小心呵護(hù),提供一個(gè)有利于胎兒生長發(fā)育的環(huán)境。
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