基礎(chǔ)體溫是許多孕前和懷孕中的女性所關(guān)注的重點(diǎn),是指清晨醒來(lái)之后未發(fā)生任何肢體動(dòng)作時(shí)的體溫。有排卵的時(shí)候基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)“特有”的變化,測(cè)定基礎(chǔ)體溫可以了解是否排卵。基礎(chǔ)體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法之一。
排卵期基礎(chǔ)體溫的介紹
1、在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候就開(kāi)始測(cè),也就是在睡眠滿6到8小時(shí)以后,醒來(lái)的時(shí)候不要做任何的活動(dòng),也不要說(shuō)話這個(gè)時(shí)候測(cè)得的舌下的體溫,每天多一下記錄。
2、排卵前體溫不會(huì)有很大變化。下降的幅度大約是0.1到0.2度排卵當(dāng)時(shí)體溫。如果在第二天是排卵以后體溫迅速的上升,可以上升0.3到0.5度,測(cè)出來(lái)體溫升高了就是排卵后6小時(shí)以上。體溫高的時(shí)間一般持續(xù)十四天左右,說(shuō)明體內(nèi)的孕激素已經(jīng)升高了,前后不會(huì)相差兩天的。如果沒(méi)有懷孕體溫又恢復(fù)到來(lái)月經(jīng)的水平,如果懷孕了體溫就不會(huì)下降。
3、曲線最低點(diǎn)就是排卵日。排卵日前的體溫波動(dòng)在36.2至36.5攝氏度之間,是下次月經(jīng)潮前第十四天。排卵日后五至七天就是當(dāng)月的排卵期,就會(huì)持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮,排卵日前三至四天。在此期間同房要采取避孕措施。
基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵應(yīng)注意事項(xiàng)
1、進(jìn)行觀察。通常排卵前基礎(chǔ)體溫是36.5攝氏度,在測(cè)量的一個(gè)月時(shí)間內(nèi),女性的生理變化一般可以分為排卵前、排卵后。在排卵后其體溫會(huì)上升大紙半度以上。
2、如果二十四小時(shí)內(nèi)體溫上升了0.3-0.6℃,那這一天就是排卵日,在排卵期有一天女性發(fā)現(xiàn),此時(shí)應(yīng)趕緊安排同房。
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