剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦

剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況是很常見的，由于產(chǎn)后腸胃功能減弱、平時(shí)的活動(dòng)不夠或者是分娩的時(shí)候骨盆受到損傷，都是會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)的。產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，患者需要注意飲食的調(diào)理以及適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以有效緩解便秘的癥狀。

剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦

1、飲食要合理搭配，不要在月子期間過多食用那些容易上火的補(bǔ)品和食物，那些干燥的食物也盡量少吃，多吃些粥湯之類的食物，一定要多吃蔬菜和水果，還要適量喝點(diǎn)兒骨頭湯，肉湯，但一定要清淡，不可以太油膩。

2、適當(dāng)鍛煉身體，可以加強(qiáng)胃腸的消化及蠕動(dòng)達(dá)到身體更好的上排泄。

3、精神和心情放松，一旦上火就會(huì)導(dǎo)致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要學(xué)會(huì)放松，保證充足水分。

4、不可私自用藥，如果剖腹產(chǎn)之后無可避免地出現(xiàn)了便秘，那么一定不要私自用藥，首先要詢問醫(yī)生，爭取醫(yī)生同意之后可以使用一些藥物。

刨腹產(chǎn)后便秘的飲食建議

1、如果剖宮產(chǎn)后便秘，一定要多吃一些新鮮的水果，比如說粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、胡蘿卜、韭菜以及蘋果、熟香蕉等。

2、在飲食上一定要多樣化，比如說多吃一些粗糧，粗糧里是含有大量的纖維和維生素的，對(duì)便秘是有很好的改善作用的。

3、吃一些潤腸通便的食物，比如說紅薯、土豆，還有燕麥等。

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