剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況是很常見的,由于產(chǎn)后腸胃功能減弱、平時(shí)的活動(dòng)不夠或者是分娩的時(shí)候骨盆受到損傷,都是會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)的。產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況,患者需要注意飲食的調(diào)理以及適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以有效緩解便秘的癥狀。
剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦
1、飲食要合理搭配,不要在月子期間過多食用那些容易上火的補(bǔ)品和食物,那些干燥的食物也盡量少吃,多吃些粥湯之類的食物,一定要多吃蔬菜和水果,還要適量喝點(diǎn)兒骨頭湯,肉湯,但一定要清淡,不可以太油膩。
2、適當(dāng)鍛煉身體,可以加強(qiáng)胃腸的消化及蠕動(dòng)達(dá)到身體更好的上排泄。
3、精神和心情放松,一旦上火就會(huì)導(dǎo)致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要學(xué)會(huì)放松,保證充足水分。
4、不可私自用藥,如果剖腹產(chǎn)之后無可避免地出現(xiàn)了便秘,那么一定不要私自用藥,首先要詢問醫(yī)生,爭取醫(yī)生同意之后可以使用一些藥物。
刨腹產(chǎn)后便秘的飲食建議
1、如果剖宮產(chǎn)后便秘,一定要多吃一些新鮮的水果,比如說粗纖維的蔬菜和水果,如芹菜、胡蘿卜、韭菜以及蘋果、熟香蕉等。
2、在飲食上一定要多樣化,比如說多吃一些粗糧,粗糧里是含有大量的纖維和維生素的,對(duì)便秘是有很好的改善作用的。
3、吃一些潤腸通便的食物,比如說紅薯、土豆,還有燕麥等。
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