懷孕可以吃野生菌子嗎

懷孕正確說法為妊娠，妊娠是否可以吃野生菌子，應(yīng)視具體情況而定。確定完全無毒可以吃，不確定毒性則不能吃。

1、可以

如果是通過正規(guī)渠道購買的野生菌子，確定沒有任何毒性，妊娠期間可以適量食用。

紅菇、牛肝菌、猴頭菇等野生菌都是無毒的菌種，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充妊娠期所需營養(yǎng)，有助于提高抵抗力和免疫力，對自身健康以及胎兒發(fā)育都有好處。

不過要適量食用，妊娠期由于激素水平變化較大，胃腸道功能下降，一次性吃太多野生菌，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、不可以

如果是私自在野外采摘的野生菌子，并不確定是否有毒，妊娠期不能食用。

野生菌的種類很多，有些帶有毒素，非專業(yè)人士難以自行鑒別。如果妊娠期誤食了有毒的野生菌，容易引起食物中毒，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

如果攝入的毒素過多，還有可能會(huì)破壞胎盤屏障，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，胎兒吸收毒素后，正常發(fā)育會(huì)受到很大影響，可能造成畸形、流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

妊娠期飲食不能太過隨意，如果要吃野生菌，最好先咨詢醫(yī)生，確定是否能吃。日常要保證營養(yǎng)均衡，可搭配各種新鮮蔬果，每周適量吃魚肉、瘦肉等食物。

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