上班后奶水越來越少怎么辦

上班以后奶水越來越少，常常是因?yàn)檫^度的勞累，或者精神緊張，有的時(shí)候營養(yǎng)沒有跟上引起的，這個(gè)時(shí)候就需要改變這些生活方式，首先需要多休息，并且加強(qiáng)營養(yǎng)，吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，這樣的營養(yǎng)搭配有利于泌乳。

平常還是需要保證晚上的睡眠在八小時(shí)以上，孕期還需要做一些乳房的按摩，每次哺乳的前后都需要按摩乳房，并且清洗乳頭，這樣也是有助于哺乳的，多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的分泌。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/252196.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 奶水是血嗎

下一篇: 懷孕吃什么漲雌二醇