孕婦吃夜宵對寶寶是沒有影響的,但是需要控制量,因?yàn)槿绻瓜缘牧刻?,就可能引起營養(yǎng)的過剩,引起孕婦的肥胖。還有夜宵也需要注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配,不能吃得太油膩,需要以一些清淡的飲食為主。
在整個孕期就需要控制體重,一般來說,懷孕之前如果體重偏輕,整個孕期體重就可以增加一些。如果孕前的體重就偏重,這個時候在懷孕之后就需要控制體重。平常還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣也可以減少體內(nèi)的脂肪。平常也需要定期的檢查。
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