懷孕三個月可以吃榴蓮。
榴蓮它的蛋白質(zhì)含量比較高,并且還含有脂肪、碳水化合物,維生素含量也非常的豐富。其中,維生素A、維生素C,還有維生素B都是含有的,并且還含有人體所必需礦物質(zhì)成分,所以,在孕期是可以吃的。
懷孕三個月補充蛋白質(zhì)很重要,優(yōu)質(zhì)蛋白以動物蛋白質(zhì)為主,比較常見的牛肉、豬瘦肉、魚肉這些蛋白質(zhì)含量就高。平常除了榴蓮水果,其它的水果,蘋果、香蕉都需要吃,還需要吃蔬菜,這樣均衡營養(yǎng)搭配,對寶寶生長發(fā)育才比較好,還需要定期產(chǎn)前檢查。
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