兩個(gè)月沒來月經(jīng)了也沒懷孕怎么辦

懷孕是指妊娠，兩個(gè)月沒來月經(jīng)了也沒有妊娠，需要根據(jù)其情況給予對(duì)應(yīng)導(dǎo)致措施，常見于精神因素、作息不規(guī)律、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征等。

1、精神因素：長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑、緊張、憂慮的狀態(tài)時(shí)，很有可能會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào)。當(dāng)出現(xiàn)精神壓力較大時(shí)，可以通過與朋友傾訴或通過戶外鍛煉的方法進(jìn)行緩解，若持續(xù)不能改善，也可以前往心理門診處咨詢。

2、作息不規(guī)律：長(zhǎng)時(shí)間熬夜過度勞累或進(jìn)行高強(qiáng)度的工作，也可能會(huì)引起女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)周期異常。此時(shí)需要改善不良的生活習(xí)慣，還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

3、過度節(jié)食：過度節(jié)食很有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)不良，誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂后可能會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌不足，若產(chǎn)生子宮內(nèi)膜增生不良，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

對(duì)于有減肥需求的人群需要按照科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，避免過度節(jié)食，平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)做到三餐規(guī)律。

4、多囊卵巢綜合征：屬于比較常見的代謝性疾病，可造成雌激素分泌量減少，影響子宮內(nèi)膜的增殖后，也可產(chǎn)生月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。

多囊卵巢綜合征在明確診斷后需要限制熱量的攝入，盡量選擇高纖維、低糖的食物，還可結(jié)合個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，預(yù)防體重增加。通常需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下給予地屈孕酮、黃體酮、醋酸甲羥孕酮等藥物進(jìn)行治療。

如果在調(diào)整生活習(xí)慣以及情緒狀態(tài)后，仍然出現(xiàn)月經(jīng)不來的現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院就診檢查。在平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。

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