大姨媽可以按摩嗎

大姨媽專業(yè)說法是月經(jīng)，月經(jīng)期可能可以按摩，也可能不可以，應(yīng)視具體情況而定。

1、可以

如果是按摩頸肩部、手臂等部位，一般不會(huì)影響月經(jīng)，適當(dāng)按摩能放松肌肉、改善血液循環(huán)。部分人月經(jīng)期神經(jīng)較緊張，或活動(dòng)較多，會(huì)出現(xiàn)頸肩部、手臂等部位酸脹不適，按摩能減輕癥狀，有助改善睡眠狀態(tài)，減輕精神壓力。

2、不可以

如果需按摩足部、腰部、腹部等部位，則不適合在月經(jīng)期進(jìn)行，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，加重身體不適。足部穴位較多，且還是人體多個(gè)臟器的反射區(qū)，月經(jīng)期按摩容易增加月經(jīng)量，導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)，可能會(huì)有貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)期可能出現(xiàn)腰部酸軟無力、疼痛等癥狀，如此時(shí)捶打或按摩腰部，易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或盆腔積液，不利于健康。若是按摩腹部，可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血逆流，若進(jìn)入輸卵管或卵巢等部位，可誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

如果月經(jīng)期感覺身體不適，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確是否能按摩，以及可以按摩的部位。按摩時(shí)需注意力度，不可過度用力，按摩后要注意保暖，防止身體受涼。

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