大姨媽專業(yè)說法是月經(jīng),月經(jīng)期可能可以按摩,也可能不可以,應(yīng)視具體情況而定。
1、可以
如果是按摩頸肩部、手臂等部位,一般不會(huì)影響月經(jīng),適當(dāng)按摩能放松肌肉、改善血液循環(huán)。部分人月經(jīng)期神經(jīng)較緊張,或活動(dòng)較多,會(huì)出現(xiàn)頸肩部、手臂等部位酸脹不適,按摩能減輕癥狀,有助改善睡眠狀態(tài),減輕精神壓力。
2、不可以
如果需按摩足部、腰部、腹部等部位,則不適合在月經(jīng)期進(jìn)行,可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響,加重身體不適。足部穴位較多,且還是人體多個(gè)臟器的反射區(qū),月經(jīng)期按摩容易增加月經(jīng)量,導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng),可能會(huì)有貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)期可能出現(xiàn)腰部酸軟無力、疼痛等癥狀,如此時(shí)捶打或按摩腰部,易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或盆腔積液,不利于健康。若是按摩腹部,可能刺激子宮收縮,導(dǎo)致經(jīng)血逆流,若進(jìn)入輸卵管或卵巢等部位,可誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
如果月經(jīng)期感覺身體不適,可以咨詢專業(yè)醫(yī)生,明確是否能按摩,以及可以按摩的部位。按摩時(shí)需注意力度,不可過度用力,按摩后要注意保暖,防止身體受涼。
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