女性絕經(jīng)后“下面”干澀怎么辦?提醒：做好3件事或能改善

不少女性發(fā)現(xiàn)一種情況，自己在絕經(jīng)期到來(lái)后會(huì)有許多變化，除了不來(lái)月經(jīng)，還有陰道干澀表現(xiàn)，無(wú)法在夫妻生活中表現(xiàn)良好，由于陰道潤(rùn)滑分泌物減少，因此干澀而感覺(jué)疼痛，不舒服，會(huì)讓女性不想進(jìn)行夫妻生活，久而久之變得性冷淡。究竟這種變化怎么辦？有哪些好的措施能改善，應(yīng)該去了解。

1、使用潤(rùn)滑劑

女性陰道干澀出現(xiàn)在絕經(jīng)期后，說(shuō)明卵巢功能降低，雌性激素分泌量減少，雌性激素水平下降才會(huì)讓陰道潤(rùn)滑分泌物產(chǎn)生量不足，可以通過(guò)潤(rùn)滑產(chǎn)品的使用來(lái)解決該問(wèn)題。

潤(rùn)滑劑很常用，許多人在夫妻生活時(shí)感覺(jué)隱私部位有不適感，太過(guò)干澀，通常會(huì)使用潤(rùn)滑劑。潤(rùn)滑劑有多種類(lèi)型，能選擇質(zhì)量靠譜，材質(zhì)安全的潤(rùn)滑劑，使用之后可以發(fā)揮良好的潤(rùn)滑效果，從而讓女性陰道干澀情況改善。不過(guò)，潤(rùn)滑劑使用方法要正確，不要一次性用量過(guò)多。

2、飲食調(diào)節(jié)

女性絕經(jīng)后陰道干澀，歸根結(jié)底和衰老有關(guān)，此時(shí)卵巢逐漸走下坡路，雌性激素水平下降，如果可以通過(guò)好的方法來(lái)促進(jìn)雌性激素分泌，或許能改善陰道干澀表現(xiàn)，其中飲食正確調(diào)節(jié)有一定的作用。

生活中多種類(lèi)型的食物可以發(fā)揮良好抗氧化功效，對(duì)抗衰老，同時(shí)促進(jìn)雌性激素的分泌，彌補(bǔ)不足的雌性激素。建議女性多吃豆類(lèi)食物，豆制品也可以多吃，能提供大豆異黃酮，植物雌性激素跟女性身體分泌的雌性激素相似，另外，能發(fā)揮抗氧化功效的花青素、番茄紅素、多種維生素也應(yīng)該多補(bǔ)充。以健康飲食為主，才能積極抗衰老來(lái)讓卵巢功能下降情況得到改善。

3、做好前戲

女性有陰道干澀表現(xiàn)，不妨在性生活過(guò)程中做好前戲。有的人直奔主題，想要進(jìn)行夫妻生活直接就進(jìn)入性交的狀態(tài)，沒(méi)有任何前戲，其實(shí)，男女雙方都應(yīng)該有一些親密的動(dòng)作挑逗對(duì)方，包括擁抱，接吻。這些親密動(dòng)作進(jìn)行可以讓人高度投入，處于興奮狀態(tài)，而興奮時(shí)多巴胺，荷爾蒙共同作用，可以讓女性陰道潤(rùn)滑分泌物產(chǎn)生，從而解決陰道干澀問(wèn)題。

如果任何前戲都沒(méi)有進(jìn)行，而是直接就進(jìn)行夫妻生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有做好前戲時(shí)那么順利。

以上內(nèi)容分析可以發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)后陰道干澀是常見(jiàn)的情況，原因是衰老加速影響雌性激素的分泌。為了解決該問(wèn)題，以上幾種方法可以去嘗試，只有夫妻生活和諧，才能促進(jìn)兩性健康。若長(zhǎng)時(shí)間陰道干澀沒(méi)有解決，女性性欲會(huì)減退，甚至不想進(jìn)行夫妻生活了。

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