哺乳期可以吃水果嗎

哺乳期是可以吃水果的，市面上的大都是水果都可以吃不用擔心，因為水果里面含有豐富的維生素還有纖維素，這些對產(chǎn)婦是有好處的。

特別是增加一些維生素的含量，這樣奶里面的維生素也會增加對寶寶也有好處，所以哺乳期的時候需要吃一些水果除了吃水果，還需要補充大量的蛋白質(zhì)。

一般吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白比如牛肉、魚、雞肉都是可以吃的，只有均衡飲食才會對產(chǎn)婦有好處，纖維素也是有好處的，可以增強胃腸道的功能防止便秘。

在哺乳期還需要適當?shù)幕顒?，增強抵抗力，防止感冒，這是非常重要的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/249714.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕6周嘔吐

下一篇: 妊娠未確認是沒懷孕嗎