孕期在血常規(guī)里面的紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白數(shù)值是代表是否貧血的,如果嚴(yán)重貧血就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧或者是發(fā)育異常。所以在孕期要做好各階段的孕檢,如果發(fā)現(xiàn)身體缺失某些營(yíng)養(yǎng)的,同時(shí)要一定及時(shí)的補(bǔ)充,
可以多吃一些含鐵比較高的食物,包括豬血,紅肉,豬肝,魚肉,紅棗,豆制品,黑芝麻,奶類,蛋類等,或者配合補(bǔ)充鐵劑,這樣對(duì)于孕期缺鐵性貧血有很好的改善效果。飲食方面要盡量多元化,但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,而且要注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走,保持愉悅的心情。
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