孕期哪個(gè)血值看是否缺鐵

孕期在血常規(guī)里面的紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白數(shù)值是代表是否貧血的，如果嚴(yán)重貧血就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧或者是發(fā)育異常。所以在孕期要做好各階段的孕檢，如果發(fā)現(xiàn)身體缺失某些營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)要一定及時(shí)的補(bǔ)充，

可以多吃一些含鐵比較高的食物，包括豬血，紅肉，豬肝，魚肉，紅棗，豆制品，黑芝麻，奶類，蛋類等，或者配合補(bǔ)充鐵劑，這樣對(duì)于孕期缺鐵性貧血有很好的改善效果。飲食方面要盡量多元化，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，而且要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，保持愉悅的心情。

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